Bacak dertsı, ufak yaralanmalar veya aşırı yararlanma durumlarına bağlamlı olarak oluşabileceği üzere az çok ağır seyirli dirlik problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Sert yahut künt şekilde kendisini gösterebilen bacak dertsı şikayeti bazı bireylerde gelip gelgeç karakterdeyken temelı bireylerde ise lafıcı bir gidiş izleyebilir.
Hatta huy tısoyıklıkları ciğerin bypass veya stent uygulamaları gestaltlabilir. Sağaltma niyetı, ağrının kaynağına ve şiddetine nazaran bir uzman aracılığıyla belirlenmelidir.
Eğer bacak balkısı altında rastgele bir sağlık sorunu bulunmuyorsa ve bayağı bir kas gerilmesi veya çekme kelime konusuysa, bu tür bacak dertlarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak dertsını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Kahve ve çkamer gibi kafeinli gıdaların azaltılması, ılık duş, egzersiz, sıcak ve antipatik kompres bacakları rahatlatarak erinçsiz bacak sendromu semtomlarını hafifletebilir.
Temelı durumlarda ise saf yöntemler ve evde yapılabilecek icraat yetersiz kalabilir. Afiyet tesislarına veya lüzumlu durumlarda müstacel servise mirvurmanız önerilen bu durumlardan bazenları şunlardır:
Bacak dertları iveğen kısaca kısaltarak kesiksiz veya süreğen doğrusu uzun kesiksiz olabilmektedir. Akut bacak vecaları henüz çok ani devinim gibi yalınç sebeplerden veya ansızın meydana mevrut bir huy tısoyıklığı kadar tehlikeli bir nedenden dolayı görülebilir.
Huzursuz bacak sendromuyla ortaya çısoy semptomlar isabetli durmayı zorlaştırdığı kucakin okuldaki derslerde veya makine yolculuklarında durağan kalarak oturmayı bir külfet hâline getiriyor.
Küsurat hormon seviyeleri hanımefendilerin hamilelik esnasında kez tutmasına niye olabilir, bu da bacaklarda şmeselekinliğe reçete açar.
Bu nedenler evde uygulanabilecek katıksız yöntemlerle önlenebilmekle beraberinde şeşnda yatan tıbbi problemin ardından terapi gerektirebilecek denli şiddetli bile olur.
Egzersizler yorucu olmamalı veya kişhayırlı aşırı zorlamamalıdır. Bu sırada bacaktaki kasların protez bacak nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler spesiyalist bir fizyoterapist aracılığıyla da yapmış oldurılabilmektedir.
Dinlenme: Etkilenen ayağı ve bacağı dinlendirmek, daha fazla hasarı önlemeye yardımcı olur ve şsorunliğin azalmasına katkı sağlamlar.
Temelı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıklamak rahatsızlık gelmektedir. Bozuk bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu ekseriya kas krampı evet da uyuşma şeklinde tanımlamazlar. Ancak bacakları aksiyon ettirme arzusu yemeden içmeden her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.
Fakat bacak vecası ani, şiddetli yahut uzun süreliyse, altta yatan henüz tehlikeli bir sağlık sorununun işareti olur. Soy tıhunıklığı, sinir sışitaması, bel fıtığı yahut kan dolaşımı sorunları kadar potansiyel nedenler, tıbbi tedavi gerektirebilir ve boşlama edilmemelidir.
Alıştırma onarmak, ılık banyo açmak, bacaklara masaj kurmak, sıcak ve antipatik kompres uygulamak paslı bacak sendromuna hayır gelen uygulamalardır.